Planning nak campur dengan sunquick seperti yg dicadangkan oleh puan sifu, mrmrsimran.
Target utk turunkan berat sbyk 5kg dlm ms 2bulan
(tak boleh target banyak2 nanti kecewa pulak kalau tak tercapai kan?)
Nota tangan saya : baru seminggu saya ambil usana ni, tapi dah tinggal separuh laaa... agak2 2 minggu habis laa kot.:(
No comments:
Post a Comment