Update DIET bersama USANA

Hari ni adalah hari ke-30 sy mengambil USANA. Keputusannya?
Jeng je jenggggggggg......
.
.
.
.
.
.
.
Berat saya turun 3.2 kg. Yeay!! Happy sbb target 2.5 kg je sebulan.

Tapi jangan silap faham ye wahai saudara saudari sekelian. Bukanlah ambil USANA, terus turun berat badan. Memang kalau tanya sesiapa yg berpengalaman pun, TIADA jalan singkat utk kurus sekiranya tidak melibatkan kos RIBUAN $$$.

Apa yg saya buat ialah :-

1. Minggu pertama : USANA 2X (pagi dan malam), lunch saya makan tp kurangkan nasi.
2. Minggu ke-2 hingga ke-4 : USANA untuk lunch (utk jimatkan kos beli usana, huhuhu), sarapan pagi saya ambik cam biasa, mlm saya kurangkan makan atau mkn sayur/ikan shj (NASI mmg tak makan langsung atau ambil 2-3 sudu aje).
3. Makanan yg saya elakkan ialah AYAM, DAGING, NASI dan SEAFOOD. Kalau teringin pun makan sikit aje.
   
4. Exercise : swimming, squash, badminton (tp sepanjang sebulan ni baru gi beberapa kali jerk, belum boleh betul2 buat jadual lagi)
   

Fakta yg mesti dipatuhi utk turunkan berat badan (versi Laila)

1. Mesti berdisiplin, keazaman mesti tinggi. Kalau encik suami atau org2 tersayang yg memberi dorongan, lagi laaaa bersemangat.
2. Lawan nafsu makan yg membuak2 tu. Setkan minda, SAYA TENGAH DIET!!
3. Exercise wajib!
   

SAYA YAKIN ANDA AKAN BERJAYA!!! Kalau tak percaya cubalah. :)
**Ouh, saya juga kecundang dengan prosperity burger.:P

Kenapa USANA menjadi pilihan saya?


Kenapa saya memilih USANA? Tungguuuuuuu...... akan diceriterakan.