Benarkah bahaya sampai macam ni kalau guna microwave?

Taktahu tahap kebenarannya, tapi saya sangat takut pula bila membaca dan menghayatinya. Huhuhu. Boleh dikatakan setiap hari, dalam seminggu tu mesti ada je hari2 yg guna microwave. Huhuhu. Info lanjut boleh baca2 kat sini.

Mungkin sudah sampai masanya utk kita kurangkan penggunaan microwave.

Ada apa dengan Trial Pack B Shaklee?

.........gambar sekadar hiasan....

.. sy suka susu mama saya...:)

Ibu2 yang menyusu mesti tau Trial Pack B Shaklee ni kan? Dan mesti ramai dah cuba kan? Trial Pack B ni adalah vitamin utk ibu2 yang menyusukan anak supaya susu lebih pekat dan juga boleh menambahkan kuantiti susu yg dihasilkan.
Itu je yang saya tahu pasal trial pack B ni dan dengan hanya mendengar cerita ceriti/testimoni dari kawan2 alam realiti merangkap alam maya jugak, saya telah terpengaruh utk mencubanya. Kalau bab2 tambah susu ni saya mmg cepat terpengaruh tanpa banyak soal. Mesti nak cuba, cuba dan cuba. Tanpa banyak menyelidik dan banyak soal, saya terus memesan trial pack ni dari MommyLyna dengan harga RM80.
Hasilnya? Memang BAGUS dan saya SUKA! Dan baru bbrp hari lepas saya cuba2 membelek sana sini tentang kelebihan, kesan dll mengenai trial pack ni. Bila baca entry dr shakleestore MommyLyna ni, barulah saya tahu sebab dan akibat pengambilan trial pack ni.
(Jangan jadi macam saya ye, sepatutnya ambil tahu dulu baru try apa2 vitamin ye cik2/puan2 di luar sana ye)

Apa kesannya kepada saya?
Dahaga tak hengat punya! Tapi saya ingatkan sbb saya makan jamu NR, rupanya kesan drp vitamin ni. Dahaga-minum, dahaga-minum.... mungkin saya minum air lebih dari 3liter spt yang disarankan. Dan penghasilan susu juga melimpah ruah, alhamdulillah. Siap terpaksa pam setiap kali lepas dinie menyusu. Terpaksa itu bagus...:)

frozen ebm, ms ni ala2 tak sure yg kaler kuning ni adalah impak dr ambik vitamin ni. dah nampak macam kolostrum pulak.

 ......... bezanya ketara kan? lemak berkrim disukai si kenit.....

Utk ibu2 yg production susunya merudum, ibu2 yg selalu mengatakan baby selalu lapar bila minum susu ibu (tanggapan yg sangat salah ni!), silalah cuba2 vitamin ni. Tapi keberkesanannya bergantung kepada diri masing2. Ada yang cepat, ada yang lambat. Yang penting COBA dehh..... Inshaallah mendatangkan hasil yang lumayan.:)

**trial pack B terdiri daripada :-
30 biji Vitalea,
30 biji B Complex,
30 biji Vitamin C,
60 biji Alfafa
**sekiranya berminat bolehlah contact mommylyna ye.
Nota tangan saya : kita hanya berusaha dan merancang, jangan lupa hanya DIA yang menentukan.

Kenapa USANA menjadi pilihan?

**sambungan drp entry saya ttg usana yg ini.

Reason kenapa saya memilih USANA utk program diet saya :-

1. Sesuai utk org pregnant/bf. Usana sesuai utk org pregnant, sekaligus sesuai juga utk org yg menyusu. Saya kan masih menyusukan damia sekrg ni. **warning : jgn diet seperti saya sekiranya anda berniat utk menyusu sepenuhnya dgn susu ibu. Sy dah start campur susu formula sejak saya diet kerana penghasilan ebm amatlah terhad. Malam, damia menyusu sepenuhnya. Saya juga tak perlu risau sekiranya saya pregnant lagi semasa saya mengambil USANA ni. Kebanyakan pil diet/produk2 utk turunkan berat badan adalah tidak sesuai utk org mengandung. Tapi dengan USANA saya dgn senang hati mengambilnya setiap hari.
2. Penambah nutrien. Saya kan tak makan nasi/ayam/daging dll yg boleh menambahkan lemak2 tepu dalam badan. Jadi USANAlah yg tukang tambahkan segala nutrien2 yg berkurangan itu.
3. Senang/mudah dan cepat. Senang dan cepat nak prepare. Letak ribena (jus ape2 pun boleh)+air+USANA. Goncang2, boleh minum dah. Kalau kat ofis, sambil2 menikmati USANA sambil2 surf internet... syokkk!!
4. Sedap. Sedap!!! Ini penting sbb kalau tak sedap, motivasi nk menelan tu pun kurang. Nanti sure takleh nk maintain kan. (jus2 yg dipilih utk buat usana ni terpulang kepada diri sdirilah nk campur dgn ape. Setakat ni sy suka campur dgn ribena)

Update DIET bersama USANA

Hari ni adalah hari ke-30 sy mengambil USANA. Keputusannya?
Jeng je jenggggggggg......
.
.
.
.
.
.
.
Berat saya turun 3.2 kg. Yeay!! Happy sbb target 2.5 kg je sebulan.

Tapi jangan silap faham ye wahai saudara saudari sekelian. Bukanlah ambil USANA, terus turun berat badan. Memang kalau tanya sesiapa yg berpengalaman pun, TIADA jalan singkat utk kurus sekiranya tidak melibatkan kos RIBUAN $$$.

Apa yg saya buat ialah :-

1. Minggu pertama : USANA 2X (pagi dan malam), lunch saya makan tp kurangkan nasi.
2. Minggu ke-2 hingga ke-4 : USANA untuk lunch (utk jimatkan kos beli usana, huhuhu), sarapan pagi saya ambik cam biasa, mlm saya kurangkan makan atau mkn sayur/ikan shj (NASI mmg tak makan langsung atau ambil 2-3 sudu aje).
3. Makanan yg saya elakkan ialah AYAM, DAGING, NASI dan SEAFOOD. Kalau teringin pun makan sikit aje.
   
4. Exercise : swimming, squash, badminton (tp sepanjang sebulan ni baru gi beberapa kali jerk, belum boleh betul2 buat jadual lagi)
   

Fakta yg mesti dipatuhi utk turunkan berat badan (versi Laila)

1. Mesti berdisiplin, keazaman mesti tinggi. Kalau encik suami atau org2 tersayang yg memberi dorongan, lagi laaaa bersemangat.
2. Lawan nafsu makan yg membuak2 tu. Setkan minda, SAYA TENGAH DIET!!
3. Exercise wajib!
   

SAYA YAKIN ANDA AKAN BERJAYA!!! Kalau tak percaya cubalah. :)
**Ouh, saya juga kecundang dengan prosperity burger.:P

Kenapa USANA menjadi pilihan saya?


Kenapa saya memilih USANA? Tungguuuuuuu...... akan diceriterakan.

Bersama USANA

02112009 : Hari pertama saya campur dengan sunquick. Errr, rasa yang tak boleh diexplain.
Bukan sedap dan bukan tak sedap. Tapi telan ajelah.

03112009 : Hari ke-2 bersama usana.
Saya campur dengan ribena. SEDAPPP!!! Kawan2 yang try pun cakap, SEDAPP.

04112009 : Hari ke-3, saya campur dengan jus apple twister. Sedap jugak tapi macam manis sikit.
Saya campur dengan air kosong sikit. Jus ni mahal rupanya ek, 1 botol kecik cinonet 355ml tu RM2.40.
Untuk dinner saya campur dengan kurma pulak. Blend USANA+kurma+air sejuk+ais sikit.
Sedap jugak tapi serdak2 kurma tu membuatkan susah pulak saya nk menelan.

05112009 : Hari ke-4, campur dengan ribena lagi. Memang sedap sampai rasa taknak berenti minum.

06112009 : Hari ke-5, ribena jugakkkk...

Ranking saya untuk campuran usana
1-RIBENA
2-JUS EPAL TWISTER
3-KURMA
4-SUNQUICK

Timbangan berat?
Saya belum timbang. Saya rasa kalau tak exercise mana senang2 je nk turunkan berat badan.
So, dah exercise baru boleh timbang.

EBM saya??
Merudum dumdum... sesi pagi dan tengah hari hanya dapat 1oz. Sesi petang dapat 1.5-2oz.
 Adakah kerana DIET saya? Sememangnyalah kan.... Bekalan untuk damia hanyalah 2botolX3oz ebm.
 Fresh milk 2 kotak dan ISOMIL 4 scoop. :(

USANA saya

Nutrimeal perisa vanilla.
Planning nak campur dengan sunquick seperti yg dicadangkan oleh puan sifu, mrmrsimran.
Target utk turunkan berat sbyk 5kg dlm ms 2bulan
(tak boleh target banyak2 nanti kecewa pulak kalau tak tercapai kan?)





Nota tangan saya : baru seminggu saya ambil usana ni, tapi dah tinggal separuh laaa... agak2 2 minggu habis laa kot.:(

G*m*k dan saya

....memang tak dapat dipisahkan. huhuhu... sadiskan kenyataan ni?
sampai bila kan? saya berazam utk turunkan berat sedikit demi sedikit sehinggalah mencapai berat yg IDEAL yg ada dalam otak saya. Bukan IDEAL yg org lain tengok dan orang lain kira2 BMI. Kalau kira2 BMI, saya sepatutnya berat 45kg sahaja yg mana mmg tak mampu utk saya capai dan memang saya taknak pun seRINGAN itu. Macam cinonet sangat nanti. Cemana nak angkat cangkul nak berkebun kan?
Kalau ada org nak sponsor WEIGHT LONDON MANAGEMENT ke, SLIM WORLD ke, kan best?
(sambil kenyit2 mata kat encik suami.. hahahha)
Memang encik suami takkan sponsor dan takkan support walaupun guna duit sendiri utk pergi ke pusat slimming ni. Menghabiskan duit katanya. Lebih baik exercise katanya. Nanti kalau berat naik balik, macam membazir je duit yg dah dilaburkan tu.

Dulu2 semasa bujang saya pernah mengunjungi slimming centre ni. Cara diorang psiko kita tu memanglah membuatkan kita tergoda habislah utk terus bayar deposit. Tapi nasib baik masa tu saya masih berjaya menahan godaan. Masa tu kekasih hati saya yg kini suami saya jugaklah yg tak support utk saya pergi slimming centre. Akhirnya saya mengambil keputusan utk belajar swimming, kurangkan makan nasi dan hasilnya saya berjaya menurunkan berat badan hampir 10kg. Yeayyy <--2 tahun yg lepas laaa

Kini? Berat saya bertambah berganda2 selepas melahirkan damia. Huhuhuhu.. Berat badan yang paling berat dalam sejarah hidup saya. Kali ni memang betul2 bernekad utk turunkan berat badan. Mesti disiplin tinggi dan tidak tergoda dengan sebarang godaan makanan yg lazat2.

Ganbaru zo!!!

Nota tangan saya : BMI sekarang ni menghampiri LEBIH BERAT BADAN, jadi saya perlu sedar dan cuba utk turunkan berat badan demi kesihatan dan kecantikan juga serta untuk mengelakkan saya terpaksa membeli lebih banyak baju sbb baju2 lama semua dah takleh pakai.. huhuhu